Kritériá na posúdenie, či vymeniť vankúše

Jednoduché kritériá samovyšetrenia na posúdenie, či zmeniť vankúš:

1. Pri absencii iných fyzických ochorení sa krk často cíti znecitlivený a boľavý po rannom vstávaní.

2. Vankúš stratil svoju elasticitu a je potrebné ho na chvíľu poklepať, aby sa znovu získala určitá elasticita.

3. Po konečnom nastavení vankúša sa rýchlo vrátil do roviny.

4. Vankúš je hrudkovitý a nerovnomerný a náplň má vlhký zápach.

Ako dlho je vhodné vymeniť vankúš: Mnohí ľudia menia vankúš len každé štyri roky. V skutočnosti by sa vankúš mal vymeniť každé 1 až 3 roky.